RETREAT MIT PFERDEN FÜR FRAUEN MIT REGINA
Herzlich Willkommen,
Tiere und Natur erden uns ganz natürlich.
Lausche der kraftvollen Natur, der Stille, den zufriedenen Tieren und dir selbst, um Neue Energie zu tanken, aus der Erschöpfung in die Kraft, Räume für echte Begegnungen, Verbindung, wertfreier Austausch mit Frauen und Heilung.
Erlebe inmitten der Pferde- und Ziegenherde, der Weite der Wiesen und Wasser, in meiner Begleitung, bewusste Momente der Freude, Lebendigkeit, Liebe und inneren Frieden.
Bei den Tieren darfst du sein, die du bist. Alles andere darf gehen.
Für Frauen mit und ohne Pferde Erfahrung. Begegnungen mit den Pferden finden vom Boden aus statt, Ängste sind herzlich willkommen.
Was macht das Retreat mit Pferden so besonders?
Pferde sind Achtsamkeitsmeister, ihre Präsens berührt uns tief. Du kommst nicht nur mit der Natur und den Tieren in Kontakt, ganz nebenbei auch mit dir. Pferde erinnern dich an deine Wahrheit, der Mensch, der du wahrhaftig bist. Sie helfen den Blick auf die Schatten zu lenken und Licht hineinzustrahlen, ohne zu werten. Naturnahe Körperübungen führen dich ins Spüren. Fühle dich eingeladen ganz bei dir anzukommen, zu entspannen, aus dem Alltag auszusteigen, dich und dein Leben aus einem neuen Blickwinkel sehen.
„Mir ist alles zu viel“!
Kennst du das Gefühl, dir wächst alles über den Kopf. Die vielen Alltagsanforderungen rund um Kinder, Partner, pflegebedürftige Eltern, Job und Haushalt. Wir haben gelernt, dass Leistung zählt und funktionieren. Das Gefühl der Erschöpfung, müde, gereizt und überfordert. STOP!!
Tiere und Natur sind unsere Haltestelle im Gedankenkarussel, unser Anker im Gefühlschaos, unser Fluchtpunkt in einer viel zu hektischen Welt. Sie holen uns ab, wenn wir uns verlaufen haben, um uns selbst wiederzufinden.
– Sylvia Raßloff
Aus der Erschöpfung in die Kraft
In meinem Coaching- Natürlich geführt, ob im Einzel für 1-2 Std., 1 Tag oder 3 Tage in einer kleinen Gruppe mit Frauen, begleite ich dich, mehr für deine Bedürfnisse einzustehen und eine gute Balance zwischen deinem Alltag, Familie und Beruf zu finden.
Aus der Stille entspringt das Leben. Tiere und Natur im Jahreskreislauf erinnern uns daran, dass alles seine Zeit hat und wir vollkommen sind.
Wie von selbst entwickelt sich Lebensfreude, Leichtigkeit und innerer Frieden.
Wenn es dich ruft, NATÜRLICH in deine Kraft zu finden, in deine Weiblichkeit, deine Frauenpower wieder spüren, schreibe mir eine e-Mail unter coaching@harderhof.de oder rufe mich an, 040-73717102 oder 0159-05850742.
Auch für Firmen und Teams biete ich für Frauen ein individuelles Erlebnis Angebot mit Pferden in der Natur, über 2 Tage oder länger, zur Stressbewältigung und Entschleunigung zur Vorbeugung von Krankheit und Burnout. Mehr Info’s unter coaching@harderhof.de
Ich freue mich auf dich/euch!!
Von Herzen ❤️ Regina
Termine 2026
Entspannung und Abenteuer für erschöpfte Frauen
Inmitten der liebevollen Pferde- und Ziegenherde, in kraftvoller Natur zur Ruhe finden und Kraft tanken. Lasse den Alltag hinter dir, entspanne und entdecke dich neu.
15.Februar – Auftanken mit Pferden
27.-29.März – Retreat mit Pferden/ LebendICH
26. April – Auftanken mit Pferden
31. Mai – Auftanken mit Pferden
12.-14- Juni – Retreat mit Pferden/ MUT tut GUT
25./26.Juli – Auftanken mit Pferden
28.-30. August- Retreat mit Pferden/ ErLebe deine Stärke
11. Oktober- Auftanken mit Pferden
Preise: Einzelcoaching, pro Std./ 80€ – Auftanken, 6 Std./ 160€ – Retreat, 3 Tage / 550€
Beim Auftanken und Retreat sind Getränke, Snacks und am Tag eine warme Mahlzeit incl.
Deine Wegbegleiter
Saphira
die Diva
Summer
die mütterliche
Rike
die omi
Camilo
der neugierige
Janosch
der lustige
Regina Petersen
Ich bin Regina, lebendig, feinfühlig, Mutter von zwei wundervollen Töchtern, glücklich verheiratet, Tierliebhaberin und Pferdefrau, sowie:
Bauernhof- und Reitpädagogin
Pferdebegleitender-Coach
Achtsamkeits-Coach
Mentorin
Vor 20 Jahren habe ich mir meinen Traum erfüllt, aus unserem Hof einen Wohlfühlort erschaffen, an dem sich Kleine und Große Menschen, in Mitten meiner Pferde- und Ziegenherde, den Hühnern, Katzen, in kraftvoller Natur erleben.
Ich liebe was ich tue, jeden Tag Neu, Menschen zu entschleunigen, begeistern, berühren, begleiten. Meine Fröhlichkeit und mein offenes Herz sind meine Superpower.
Den Pferden habe ich mich schon immer hingezogen gefühlt. Sie sind ehrlich, urteilen nicht, schenken Nähe und Geborgenheit und lieben bedingungslos.
Sie lehren uns Vieles über uns selbst, erinnern uns steht’s daran, dass wir ein Teil des großen Ganzen sind, und jeder GUT ist, wie er JETZT IST. Diese Erkenntnis begleitet mich mein Leben lang, zeigen sie mir immer wieder neue Wege und Möglichkeiten.
2025 war auch für mich ein herausforderndes Jahr. Mitpflege meiner Eltern, ein Unfall, Tod meiner Stiefmutter, Arbeit auf dem Hof, die Tiere und mein Wirken, was mir Freude bereitet. Im Herbst war ich erschöpft, müde und kraftlos. Auch ich darf immer wieder liebevoll hin spüren, was mein Körper gerade benötigt. Daher öffne ich auch unsere Tore und Wiesen für ERSCHÖPFTE FRAUEN.
Meine Vision ist, dass Menschen sich wieder vertrauen, ihrem Herzen folgen und ihre Schätze wahrhaftigleben, miteinander, füreinander, in Wertschätzung, Mitgefühl, Respekt und Liebe, zum Wohle aller.
HARDERHOF- REGINA PETERSEN
Ein Wohlfühlort mit Tieren, kraftvoll
in schönster Natur.
Komm in deine Kraft- für zwischendurch
Setze dich an einen Platz, Ort, aufrecht, die Füsse beckenbreit, kreise 3,4x die Schultern, das Kinn leicht zur Brust, dabei streckt sich dein Nacken. Lenke deinen Fokus auf die Füsse, bewege deine Füsse, 3,4x Spitze, Ferse, dann die Seiten. Sei ganz achtsam mit dir.
Schließe gerne die Augen, beginne zu atmen, durch die Nase, ein und aus, ein und aus. Spüre deinen Atem, wie er durch die Nase, Rachen, Luftröhre, Lunge fließt und wieder zurück. Gedanken dürfen kommen und gehen, schiebe sie bei Seite, wie Wolken am Himmel.
Atme regelmäßig und ruhig weiter, spüre in deinen Körper, Kopf, Schultern, Arme, Hände, Rücken, Bauch, Unterleib, Oberschenkel, Unterschenkel, Füsse und wieder hoch. Wenn du möchtest berühre deinen Körper, streichen, klopfen, was dir gefällt. Atme noch einmal 3 tiefe Atemzüge.
Nimm jetzt deinen Körper wahr, spüre nach, halte inne, ohne zu bewerten.
Schüttle dich FREI von altem Ballast, TANZE 5 Min. oder länger nach deiner Lieblingsmusik. Bleibe ca. 30-60 Sek. ruhig stehen und nimm deinen Körper wahr, OHNE zu bewerten. Atme ruhig und tief ein und aus.
Stimmen der Zufriedenheit
Hier berichten Teilnehmer unseres Coachings über ihre ganz persönlichen Erfahrungen auf dem Harderhof.
